Als je gaat studeren verandert er van alles in je leven. Je verlaat je vertrouwde middelbare school, maakt kennis met het studentenleven, ontmoet nieuwe mensen én begint aan een nieuwe opleiding. Superleuk allemaal, maar er komt ineens veel op je af. Hoe zorg je dat je ondanks alles een succes van je studie maakt?
1. Actieve houding
Bereid je colleges goed voor, doe actief mee in de les en vraag het gerust aan je docent als je iets niet begrijpt. Hoe actiever je houding, hoe meer stof je tijdens de colleges al in je op kunt nemen en hoe minder je straks voor je tentamens hoeft te blokken. Win-winsituatie!
2. Balance is key
Natuurlijk moet je tijd investeren in je studie, maar zorg wel voor een goede balans tussen inspanning en ontspanning. Uit onderzoek is gebleken dat regelmatig kort pauzeren zelfs goed is voor je productiviteit en concentratie. Neem tijdens het studeren dus regelmatig even afstand van je studieboeken door lekker te gaan sporten of een frisse neus te halen buiten.
3. Timemanagement is top
Tentamen- of projectweken kunnen nu eenmaal hectisch en druk zijn. Manage je tijd slim zodat je zo efficiënt en productief mogelijk studeert. Hoe? Begin op tijd, maak een (haalbare) planning en bedenk je daarbij goed waar en wanneer jij op je productiefst bent. Vind je dit lastig? Vraag je studiecoach om raad; hij/zij heeft hier ervaring mee en helpt je graag!
4. Verbeter je vaardigheden
Moeite met bepaalde studievaardigheden, zoals het samenvatten van lesstof of het maken van een planning? Op veel hogescholen worden trainingen aangeboden waarin je concrete handvatten aangereikt krijgt om te werken aan je (studie)vaardigheden. Handig, dat komt je ook in je verdere loopbaan nog van pas!
5. Reduceer stress
Deadlines, presentaties, tentamens... Studeren kan stressvol zijn. Voorkom dat de stress je in z’n greep krijgt door regelmatig afstand te nemen. Pak een moment voor jezelf, zoek afleiding in een hobby, spreek met vrienden af en wees vooral niet te streng voor jezelf. Fouten maken is niet erg (je leert er zelfs van)!
6. Boost je motivatie
Is je motivatie soms ver te vinden? Maak je geen zorgen; een (studie)dipje is heel normaal en je kunt nu eenmaal niet alle vakken even interessant vinden. Bedenk je waarom je deze studie ook alweer zo leuk vond (was het vanwege de gave branche, of die te gekke baan waarin je jezelf al helemaal tot bloei zag komen?) en houd je einddoel voor ogen!
7. Voorkom studieontwijkend gedrag
Je kent het vast wel: had je je voorgenomen de hele dag te gaan studeren, heb je uiteindelijk alleen maar YouTube of Netflix gekeken. Studieontwijkend gedrag dus. Hoe je dit voorkomt? Schakel alle afleidingen uit (telefoon op vliegtuigstand en je pc uit), motiveer jezelf, maak een haalbare planning met concrete deadlines voor jezelf en houd je daar ook aan.
8. Eet en leef gezond
Het studentenleven brengt vaak afhaalmaaltijden, feestjes en alcohol met zich mee. Niks mis mee, maar maak er geen gewoonte van. Eet gevarieerd met voldoende groente en fruit, beweeg regelmatig en slaap voldoende. Geloof ons: je zult je er beter en fitter door voelen!
9. Trek aan de bel
Weet je het even allemaal niet meer? Wordt de studiedruk je te veel of kom je er bij een bepaald vak niet uit? Geen zorgen, je zal de eerste niet zijn. Vraag je studiecoach om hulp; hij of zij kan je helpen om alles weer op de rit te krijgen.
10. Beloon jezelf
Laten we eerlijk zijn: studeren is hard werken. Daar mag je jezelf af en toe best voor belonen! En zeg nou zelf, als je weet dat je na een dag blokken nog iets leuks te wachten staat, doe je misschien extra je best. Dus kom maar op met die goede serie, dat drankje in de stad of je favourite food.
Meer weten? Bekijk ook de beste tips tegen examenstress.